Συναισθηματική Νοημοσύνη !!!

Είναι γεγονός ότι δεν γεννιόμαστε με υψηλή Συναισθηματική Νοημοσύνη, αλλά την αποκτούμε μέσα από την ανεπίσημη εκπαίδευση κατά την παιδική και ενήλικη ζωή μας. Αυτή η νοημοσύνη είναι ένα είδος που χτίζεται στην πορεία της ανάπτυξης ενός ανθρώπου. Η έλλειψη ενημέρωσης και η προσκόλληση σε παλιές νοοτροπίες έχουν παρεμποδίσει την ουσιαστική κινητοποίηση για την οργανωμένη εκπαίδευση σε δεξιότητες Συναισθηματικής Νοημοσύνης. Γι' αυτό θα παρατηρήσουμε ότι σε πολλούς δεν έχουν σφυρηλατηθεί οι ικανότητες της υψηλής Συναισθηματικής Νοημοσύνης.

Η Συναισθηματική νοημοσύνη είναι η ικανότητα των ατόμων να αναγνωρίζουν τα δικά τους καθώς και τα συναισθήματα των άλλων, να κάνουν διάκριση μεταξύ διαφορετικών συναισθημάτων , έτσι ώστε να χρησιμοποιηθούν ως οδηγό σκέψης και συμπεριφοράς.

Υπάρχουν ορισμένοι τρόποι που μπορείτε να διαβάζετε αποτελεσματικότερα τους άλλους ανθρώπους, να κατανοείτε τις ενέργειες που εκπέμπουν και να προωθείτε σε καλύτερο επίπεδο την ενσυναίσθησή σας.

Α) Να είστε όσο ποιο αντικειμενικοί γίνεται.

Συνήθως οι περισσότεροι αντιλαμβάνεστε τον κόσμο και την πραγματικότητα βάσει των δικών σας εμπειριών. Αν πραγματικά θέλετε να νιώσετε την ενέργεια του άλλου, πρέπει να αποβάλλετε τις δικές σας απόψεις που θολώνουν την κρίση σας και να δείτε τον άλλον με καθαρό αντικειμενικό μάτι.

Β) Μάθετε να διαβάζετε τη γλώσσα του σώματος του άλλου.

Η γλώσσα του σώματος είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας της επικοινωνίας. Γίνεται εύκολα αντιληπτό από ένα έμπειρο μάτι οι σκέψεις και τα συναισθήματα. Μάθετε να διαβάζετε τη γλώσσα του σώματος των άλλων γιατί αυτή δεν λέει ψέματα.

Γ) Αφήστε την ενέργεια να ρέει.

Μην προσπαθείτε να καταλάβετε τον συνομιλητή σας αλλά προσπαθήστε να νιώσετε τι θέλει να σας πει. Αφήστε την ενέργεια που εκπέμπουν τα λεγόμενα του να αποτελέσουν το κλειδί της κατανόησης του νοήματος.

Μην αφήσετε την πρώτη εντύπωση που έχετε διαμορφώσει για κάποιον να σας παρασύρει στην πορεία της συναναστροφής. Μη σκέφτεστε αλλά νιώστε κάθε στιγμή κάθε λεπτό την επικοινωνία, ζήστε το, αφουγκραστείτε αυτό που περνά μέσα σας.

Δ)Να εμπιστεύεστε αυτό που νιώθετε.

Είπαμε πως η ενέργεια δε λέει ψέματα και το τι νιώθετε είναι τα αποδεικτικά στοιχεία της άποψης αυτής. Πάντα να ακολουθείτε το ένστικτο και τη διαίσθησή σας για κάποιον άλλον η οποία διαίσθηση ενισχύεται και διαμορφώνεται σε συνάρτηση με τα έντονα συναισθήματα που νιώθετε για το άτομο αυτό. Αυτά έχουν την τάση να προειδοποιούν ή να τονίζουν πως το άτομο αυτό είναι καλό. Να μάθετε να ακούτε και να εμπιστεύεστε γιατί διαμορφώνουν την εικόνα της φύσης του άλλου ανθρώπου και σας βοηθούν να κατανοήσετε το ενεργειακό προφίλ του.

 

Το κλειδί που τρέφει την ενέργειά σου !!

Όλοι θα πρέπει να γνωρίζουμε ότι τα πάντα στη ζωή μας είναι αποτέλεσμα των δικών μας σκέψεων και συναισθημάτων. Όταν φθάσουμε στο σημείο να κατανοήσουμε αυτό, η ζωή μας θα μπει σε άλλα μονοπάτια και θα αρχίζει να αλλάζει. Η πηγή ζωής είναι η ενέργειά μας και τρέφεται από τα συναισθήματά μας.

Οι σκέψεις μας και οι λέξεις που εκφραζόμαστε έχουν ενέργεια. Ο τόνος της φωνής μας έχει ενέργεια που στέλνεται στο Σύμπαν και καταγράφονται όλα στην ειδική σελίδα του προσωπικού μας βιβλίου. Μπορεί να φαίνεται μία λέξη που εκφραζόμαστε επιφανειακά συμπονετική προς τον συνάνθρωπό μας, αλλά αν στο υπόβαθρό της κρύβει αρνητικά συναισθήματα, το Σύμπαν δεν μπορείς να το ξεγελάσεις με το περιτύλιγμα γιατί γνωρίζει τις προθέσεις μας.

Υπάρχουν άνθρωποι που ζουν ευτυχισμένοι με την δυστυχία τους. Αρέσκονται να έχουν γύρω τους ανθρώπους να τους φροντίζουν και να τους παρηγορούν. Αυτοί οι χαρακτήρες είναι ανασφαλείς και τρέφονται από την ενέργεια των παρευρισκόμενων δίπλα τους. Δεν έχουν ή δεν τους ενδιαφέρει να ψάξουν βαθιά μέσα τους και να βρουν τη δική τους δύναμη και ενέργεια. Τους αρέσει να βαδίζουν σε ξυλοπόδαρα χωρίς καμία επαφή με αυτό που είναι οι ίδιοι.

Να θυμάστε πως όλα τα αρνητικά συναισθήματα χρειάζονται ενέργεια και σας απορροφούν, σας αποστραγγίζουν από ότι έχετε σε απόθεμα και σας αφήνουν εκτεθειμένους και άδειους, ενώ όλα τα θετικά συναισθήματα, οι θετικές σκέψεις με ότι αυτό συνεπάγεται, είναι γεννήτριες ενέργειας.

Όταν είστε θετικοί, γεμάτοι αυτοπεποίθηση και εμπιστοσύνη ολόκληρη η ύπαρξή σας είναι ευτυχισμένη. Δεν έχετε κανένα βάρος, είστε ένα λουλούδι, είστε ένα πουλί. Το Εγώ σας έχει εξαφανισθεί, δεν υπάρχει Εγώ, αυτό που αισθάνεστε είναι μια απόλυτη αρμονία. Έχετε δημιουργήσει μια γέφυρα με την ύπαρξή σας, δεν είστε πλέον αποκομμένοι, εν αντιθέση όταν είστε λυπημένοι και αρνητικοί το Εγώ σας γίνεται περισσότερο ισχυρό. Συνεχίζετε να κινείστε μέσα στον εαυτό σας και απολαμβάνετε τις πληγές σας, παίζεται με τον πόνο που σας έχουν προκαλέσει οι πληγές σας, προσπαθείτε να γίνετε ένας οσιομάρτυρας, υπάρχει εδώ ένα κενό ανάμεσα σ'εσάς και στην ύπαρξή σας. Όταν μείνετε μόνοι θα αισθανθείτε το “εγώ”. Και όταν αισθανθείτε αυτό το “εγώ”, ολόκληρη η ύπαρξή σας αισθάνεται ότι είναι εχθρική προς εσάς. Όχι πως είναι πραγματικά εχθρική, απλώς φαίνεται να είναι , βλέπετε παντού εχθρούς και συμπεριφέρεστε με τέτοιο τρόπο που όλοι θα πρέπει να γίνουν εχθροί σας.

Όταν αποδέχεστε τη Φύση και διαλύεστε μέσα της, κινείστε μαζί της. Ο ρυθμός του όλου είναι ο δικός σας ρυθμός. Δεν είστε πλέον διαχωρισμένοι από αυτό. Απλά αισθάνεστε, γίνεστε ένα με το όλον. Είστε απλώς ένα κύμα της ενεργειακής θάλασσας που έρχεται και φεύγει, ζείτε μέσα στην ύπαρξη και στη μη ύπαρξη. Είναι αυτό που λέμε, έρχομαι και φεύγω, το όλον μένει. Η ζωή είναι ένας ρυθμός.

Όταν χρησιμοποιούμε λέξεις που είναι θετικά φορτισμένες μπορούμε να διαμορφώσουμε και να αλλάξουμε τις Νοητικές λειτουργίες αυξάνοντας και ενδυναμώνοντας περιοχές του πρόσθιου λοβού. Όταν χρησιμοποιούμε περισσότερο τις θετικές λέξεις επαναλειτουργούν τα κινητήρια κέντρα του Νου θέτοντας αυτά σε λειτουργία.

Αντιθέτως όταν χρησιμοποιούμε λέξεις με αρνητική χροιά αποτρέπουμε συγκεκριμένες νευροχημικές ουσίες που δεν παράγοντα πια και αυτό συμβάλλει στην δραματική αύξηση του άγχους. Όταν επιτρέπουμε αρνητικές σκέψεις και εκφραζόμαστε με αρνητικά φορτισμένες λέξεις αυξάνουμε την δραστηριότητα του εγκεφαλικού κέντρου να παράγει φόβο.

Όλες οι λειτουργίες του εγκεφάλου ξεκινούν να αλλάζουν, όπως και η αντίληψη του ανθρώπου για τον εαυτό του αλλά και για εκείνους με του οποίους αλληλοεπιδρά. Η θετική οπτική του εαυτού επιτρέπει στον άνθρωπο να αναγνωρίζει το καλό στους άλλους ενώ οι αρνητικές έννοιες οδηγούν στην καχυποψία και την αμφιβολία.

Με τον καιρό η εγκεφαλική δομή αλλάζει αλληλοεπιδρώντας με τις λέξεις που προφέρουμε, τις σκέψεις και τα συναισθήματά μας και πιστεύουμε πως αυτές οι αλλαγές ίσως είναι ο τρόπος με τον οποίο μπορούμε να αλλάξουμε δυναμικά και αποφασιστικά την Πραγματικότητα. Ίσως η μετατόπιση των λέξεων και των σκέψεων που έχουμε στο μυαλό μας να είναι το κλειδί για μια καλύτερη πραγματικότητα.